Wat vertelt jouw ademhaling zonder dat je het merkt?

Je ademt de hele dag. Tijdens het werken, sporten en slapen, maar ook wanneer je gespannen bent, piekert of juist ontspannen op de bank zit. Je ademhaling beweegt voortdurend met je mee. Sterker nog: veranderingen in spanning, inspanning of emoties zijn vaak al snel terug te zien in onze ademhaling....